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Faire face aux paniques - Comment vaincre les crises et lagoraphobie PDF

Franck Peyré

Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de lanxiété ou de langoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises. Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : cest lenchaînement incontrôlable qui mène des crises dangoisse (les paniques) à leur hantise (le trouble panique) et à la peur daffronter certains lieux et certaines situations (lagoraphobie). Incapables de mener une vie normale, nous sombrons alors dans la dépression. Cet ouvrage propose des solutions fondées sur des thérapies comportementales et cognitives qui ont fait la preuve de leur efficacité. Conçu comme un manuel de traitement avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, sa lecture ne nécessite aucune connaissance médicale ou scientifique. Sadressant directement aux personnes concernées, il apporte, dans un premier temps, les informations nécessaires pour appréhender les trois stades évoqués. Il contribue ainsi à dédramatiser ces troubles et à préparer lentrée en thérapie. Il expose, ensuite, les méthodes comportementales et cognitives pour faire face, en commençant par lanalyse fonctionnelle du problème. À partir de cette dernière, il est possible de choisir la méthode thérapeutique la plus adaptée aux différents cas personnels et de poursuivre les étapes successives de la thérapie, en construisant, au fur et à mesure, un traitement personnalisé.Enfin, il explique ce quest la guérison et comment maintenir les progrès obtenus.

29 déc. 2019 ... Les crises de panique sont des périodes de peur intense et d'anxiété, ... En conséquence, nous avons développé un système d'alarme pour nous aider à faire face à ces dangers ... pas de trouble panique (évitement de situations) ou d' agoraphobie. ... Comment aider quelqu'un avec anxiété ou panique.

9.16 MB Taille du fichier
9782725625980 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

11/02/2020 · Une attaque de panique (crise d'angoisse aiguë) est un épisode de peur soudaine et intense, bien délimité dans le temps.La durée totale d’une crise varie de quelques minutes à une heure, voire un peu plus, avec une moyenne de 20 à 30 minutes. Pendant cet épisode, la personne atteinte a l’impression de ne plus du tout maîtriser la situation. Faire face aux paniques - Franck Peyré - Payot

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Mattio Müllers

Surmontez vos peurs - Vaincre le trouble panique et l ...

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Noels Schulzen

Fnac : Comment vaincre crises et agoraphobie, Faire face aux paniques, Franck Peyre, Retz Eds". .

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Jason Leghmann

3 août 2017 ... Critiques, citations, extraits de Faire face aux paniques de Franck Peyré ... solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce ...

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Jessica Kolhmann

24 mars 2018 ... Faire face aux paniques. Comment vaincre les crises et l'agoraphobie. , Retz, 254 p. - Van Rillaer J. (1997),. Peurs, angoisses et phobies. Comment aider efficacement votre partenaire agoraphobe? 53. S'exercer ... ou de courte durée est appelée la réaction «faire face ou fuir». ... alerte d'un danger, donc, votre corps se prépare à se battre, comme si un ours était devant vous.