Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres - Comment se faire confiance et lâcher prise.pdf

Mieux communiquer avec soi-même et avec les autres - Comment se faire confiance et lâcher prise PDF

Céline Blondel

La voix et le ton, les postures et les gestes, les regards ou les silences peuvent révéler en partie notre état, notre humeur... Il nous arrive aussi dêtre surpris, émus ou décontenancés par un comportement ou une parole et nous perdons pied face à linattendu. Suffirait-il de se dire lâche prise ! pour éviter de semporter ? Ou bien fais-toi confiance ! pour oser sexprimer ? Notre mental, seul aux commandes, se révèle parfois notre pire ennemi... Alors, comment éviter de se laisser submerger par ses émotions ? Comment recréer une complicité entre corps et mental et retrouver aisance et assurance ? Ou comment être acteur parmi les autres acteurs de notre vie en société ? Pour trouver vos propres réponses, lauteur vous invite à partager sa réflexion, qui sappuie en partie sur limprovisation théâtrale. Des anecdotes professionnelles, des exercices ludiques et de relaxation vous feront découvrir comment lâcher prise et souffler, afin de mieux communiquer avec soi-même et avec les autres !

Communiquer efficacement pour être mieux avec soi-même et ...

3.46 MB Taille du fichier
9782378901417 ISBN
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