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Gilles Cometti

Pour un sportif de haut niveau comme pour le sportif amateur cherchant à optimiser ses résultats, il existe des facteurs en rapport avec la vitesse dexécution qui déterminent la performance : le temps de réaction, la vitesse gestuelle, la fréquence gestuelle, lénergie déployée. Les moyens utilisés et proposés dans cet ouvrage pour améliorer le facteur Vitesse : Le travail de la gestuelle visuelle (exécution des mouvements rapides)

de force à haut niveau de vitesse voire de la vitesse maximale Pour augmenter la détente verticale du sportif, l’entraînement doit être axé sur le développement de la vitesse, si la pente de sa relation force-vitesse est plus inclinée que la pente du profil optimal (Cf. Figure 4A). Inversement, si la pente de … L'entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la vivacité

8.19 MB Taille du fichier
9782702713518 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

07/04/2020 · L'entraînement de vitesse est également une excellente activité pour aider à prévenir les blessures. il n'y a pas de meilleur moyen de se préparer aux demandes d'un sprint qu'en faisant

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Pour que l'entraînement de la vitesse atteigne son but, il faut respecter certains éléments de base essentiels. Echauffement optimal: Mise en route cardio- ... L'entraînement de la vitesse, l'agilité et la vivacité, VANCE A FERRIGNO, 4trainer . Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin ...

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