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Dépression et anxiété : comprendre et surmonter par lapproche cognitive PDF

Christine Padesky

Si vous avez ce livre entre vos mains, cest probablement que vous désirez changer des choses à votre vie. Ce livre est différent des autres en ce quil est un guide pratique, très collé à la réalité de tous les jours, qui vous aidera à réaliser vos objectifs. Il est basé sur lapproche cognitive, selon laquelle nos problèmes, tels la dépression et lanxiété, sont liés à des pensées, des présomptions, des croyances, que nous traînons avec nous depuis parfois très longtemps et souvent sans même sen rendre compte. Par des exercices écrits, des feuilles de travail, vous arriverez à faire la lumière sur ces pensées et à y faire le ménage

Dépression et anxiété : comprendre et surmonter par l ...

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9782891370844 ISBN
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