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Philippe Presles

Mieux vaut prévenir que guérir ! Cet adage de bon sens est aujourdhui confirmé par lensemble des études scientifiques menées dans le monde sur la prévention médicale. Pour la première fois sont réunies dans ce livre toutes les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour vivre plus longtemps en bonne santé ! Car cest sur nous, dans notre vie de tous les jours, que repose ce défi auquel nous aspirons tous. Hygiène physique et psychique, alimentation, santé, environnement professionnel, dépistage... il ne sagit pas de faire moins mais de faire mieux : utiliser à bon escient et en prévention certains médicaments comme les statines (anti-cholestérol) ou laspirine, bannir les graisses animales et préférer lhuile de colza, épicer au curcuma, boire du thé vert, se nettoyer les dents avec du fil dentaire, fuir les environnements fumeurs, éloigner son lieu de vie des zones où la pollution routière est importante, marcher au minimum une heure et demie par semaine... les auteurs eux-mêmes sy sont mis sans contrainte et nous donnent leurs propres trucs... La prévention, cest un art de vivre quon est libre de choisir à nimporte quel âge et sans modération !

Prévenir - Alzheimer, cancers, infarctus, et vivre en ...

2.32 MB Taille du fichier
9782221107379 ISBN
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Peut-on vraiment prévenir cancers, Alzheimer et infarctus ...

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