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Arlene Unger

Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.

21/02/2016 · Cette méditation guidée contient des exercices de respirations ainsi que 12 affirmations pour entrainer le cerveau à avoir confiance en soi et en la vie. Category Film & Animation; Show more Comment pratiquer la pleine conscience

2.46 MB Taille du fichier
9791029505683 ISBN
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Avoir confiance en soi 50 exercices de pleine conscience Collection Pleine conscience (0 avis) Donner votre avis. 160 pages, parution le 17/02/2017 Livre papier. 10,95 € Expédié sous 3 jours Livraison à partir de 0,01€ dès 49€ d'achats Pour une livraison en France métropolitaine. QUANTITÉ. Ajouter au panier Résumé. Ce guide propose 50 exercices pour développer sa confiance en Méditation de Pleine Confiance - YouTube

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