Les aliments fermentés, cest bon pour la santé! - 65 recettes pour booster le transit et renforcer les défenses naturelles PDF
Dunja GulinKéfir de lait, yaourt, choucroute, pickles... Riches en probiotiques ¿ les bactéries indispensables à la digestion ¿, les aliments fermentés ont dextraordinaires propriétés naturelles. Dunja Gulin, chef cuisinière et experte en cuisine diététique, nous apprend à cuisiner ces aliments vertueux pour régaler toute la famille. Elle propose dans ce livre 65 recettes faciles et quotidiennes à base daliments fermentés. Muffins banane-myrtille au kéfir ou porridge au cacao pour commencer la journée. Au déjeuner et au dîner : gaspacho probiotique et riz aux lentilles égyptien, rouleaux de printemps aux oignons miso, galettes de lentilles corail... Pour terminer, smoothie coco-kéfir ou bière de gingembre, brownies aigres-doux, scones au yaourt à la cannelle... Tout pour une bonne digestion et une flore intestinale équilibrée
11 aliments riches en probiotiques excellents pour votre santé
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Les Aliments Fermentés, C'est Bon Pour La Santé ! - 65 Recettes Pour Booster Le Transit Et Renforcer Les Défenses Naturelles Dunja Gulin / Livres Cuisine bio - diététique Nouveauté Prix littéraire Collection 20 aliments pour booster votre immunité - Top Santé
La vitamine C est un puissant antioxydant qui permet de lutter contre les radicaux libres, limiter l’oxydation des globules blancs macrophages mais aussi soutenir le système immunitaire, surtout chez les personnes qui en manquent. De plus elle favorise l’absorption du fer. Voici les aliments pour faire le plein de vitamine C : Goyave, Magazine Naturelles | bien-être, santé, food au naturel
Magazine Naturelles | bien-être, santé, food au naturel Voici donc un aperçu des vertus de 8 d’entre eux, et deux recettes pour colorer vos assiettes. [Recette] Poêlée de Saint-Jacques MSC, risotto nérone et sauce goji Les ingrédients pour 4 personnes 20 noix de Saint-Jacques MSC Food4Good 250 g de riz Nérone 1,5 l
Bonheur et santé | Bonheur et santé
La bonne nouvelle, c’est que l’ajout des bons types de probiotiques et de bonnes bactéries permettra de maintenir ou de rétablir un équilibre sain dans votre tractus intestinal et d’améliorer la santé globale dans le corps entier, mais aussi lutter contre le vieillissement. Bien que nous pensions généralement que les probiotiques bénéficiaient seulement aux intestins, ils La choucroute crue : un véritable remède pour votre santé ...