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Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier PDF

Clarisse Gardet

Dune voix sereine et bienveillante, lauteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet daller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle damis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent limpression davoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier. Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel dapprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent. Ce coffret vous donne un éventail complet de moyens pour se ressourcer et mieux vivre au quotidien : des exercices rapides pour canaliser les pics de stress et des méditations guidées (de pleine présence - mindfulness -, bienveillance et confiance) pour un travail de fond sur votre manière daborder les difficultés.

Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier, 13 séances guidées par l'auteure. Retour. Documents sonores adultes Auteur. Clarisse Gardet [auteur] [narrateur] Titre. Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier, 13 séances guidées par l'auteure / Clarisse Gardet. Editeur. Audiolib, 2017. Résumé. Une méthode audio associant se-ressourcer - Heartfulness - Relaxation et méditation

6.34 MB Taille du fichier
9782367623238 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Noté /5. Retrouvez Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier: Livre audio 1 CD MP3 et un livret 12 pages et des millions de livres en stock sur Amazon.fr. Achetez neuf ou d'occasion

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Noels Schulzen

17/05/2017 · Méditation, respiration, relaxation Se ressourcer pour tout concilier D'une voix sereine et bienveillante, l'auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d'aller à la rencontre de nous-même.

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Jason Leghmann

MEDITATION, RESPIRATION, RELAXATION : Se ressourcer pour tout concilier Livre lu. Exports

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Jessica Kolhmann

Méditation, respiration, relaxation Se ressourcer pour tout concilier D'une voix sereine et bienveillante, l'auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d'aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d'amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités