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Régime crétois PDF

Elisa Vergne

Adoptez une alimentation naturelle et équilibrée. Salade aux fruits secs, espadon grillé dAlice, céréales gourmandes aux olives... voici 30 recettes inspirées du célèbre régime crétois, qui assurent longévité et tonus ! Chaque recette est illustrée et expliquée étape par étape et des symboles indiquent systématiquement les niveaux de prix et de difficulté. Les conseils et les astuces de lauteur permettent de réussir à coup sûr des menus sains et gourmands.

11 nov. 2019 ... Le régime méditerranéen ou crétois est un régime santé plutot qu'un régime minceur: alimentation équilibrée et riche en fruits et légumes frais ...

8.32 MB Taille du fichier
9782016209455 ISBN
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Régime Méditerranéen ou crétois, réussir une perte de poids

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Dossier Alimentation mediterraneenne PDF

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Seul ce type de margarine est compatible avec le régime crétois, car l’huile de colza est riche en oméga 3, prenez soin de bien la choisir. Traditionnellement, les Crétois consomment une sorte de pain complet arrosé d’huile d’olive. Quel est le petit-déjeuner type du régime crétois ? En fait, il n’existe pas de modèle « standard », il faut l’adapter à votre tempérament Régime crétois : comment profiter de ses bienfaits santé ...

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