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Réussir à surmonter la Timidité et la peur des autres PDF

Gillian Butler

Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Écrit par une thérapeute expérimentée, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le cognitif ) et comment nous bougeons et réagissons (le comporte-mental ) pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir. Cest la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de vaincre sa timidité et sa peur des autres, oser saffirmer et être à laise en société.

Réussir à surmonter la timidité et la peur des autres ... En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de vaincre sa timidité et sa peur des autres, oser s'affirmer et être à l'aise en société. L'auteur Gillian Butler Gillian Butler : Psychologue clinique, membre associée de la British Psychological Society, elle appartient au Mental Healthcare Trust et exerce dans la région d'Oxford.

3.89 MB Taille du fichier
9782100501304 ISBN
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Sofya Voigtuh

Découvrez et achetez Surmonter la timidité et la peur des autres. Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Écrit par une thérapeute expérimentée, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le REUSSIR A SURMONTER LA TIMIDITE ET LA PEUR DES AUT - …

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Mattio Müllers

28 févr. 2015 ... La peur du ridicule, la crainte du jugement des autres vous inhibent. Examinez une à une toutes ces idées, et reconsidérez-les objectivement.

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Noels Schulzen

Découvrez et achetez le livre Surmonter la timidité et la peur des autres avec les TCC écrit par Gillian Butler chez Dunod sur Lalibrairie.com En continuant d’utiliser notre site, vous acceptez que nous utilisions les cookies conformément à notre Politique sur les Cookies.

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Jason Leghmann

Réussir à surmonter la Timidité et la peur des autres ...

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Jessica Kolhmann

Les timides éprouvent souvent une faible estime de soi, une peur du rejet ou une ... risque de développer d'autres troubles tels que la dépression ou l'anxiété.