Se relaxer, vivre et devenir PDF
Marie-José GodartCe n’est pas un livre de plus sur le sujet mais un livre différent car il s’appuie sur de nombreux témoignages. Ce que la méthode de Marie-José Godart a de novateur c’est qu’elle associe de multiples techniques (massage, aromathérapie, visualisations créatrices, union avec la nature) et permet enfin de reprendre souffle. Dans la première partie, l’auteur détaille, à partir de son expérience personnelle, ce qui peut amener à opter pour la relaxation. La deuxième partie aborde le processus de changement : prise de conscience du corps, meilleure image de soi, soulagement de la douleur, de l’anxiété et du stress.
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11 avr. 2020 ... Alors, comment vivre avec et faire face à l'incertitude ambiante ? ... peuvent alors devenir excessives, jusqu'à s'abîmer les mains à force de se les laver et surtout à y penser en boucle, tout le temps, ... Objectif : se relaxer ! "devenir acteur de son mieux-être, c'est se redresser et exister pleinement" ... de tensions qui usent et diminuent l'aptitude optimale à performer et à vivre bien.
Vivre et Devenir, ateliers de portage de bébé en Maine et Loire, Durtal, Pays De La Loire, France. 541 J’aime · 1 en parlent · 1 était ici. Ateliers de Grossesse : 4 exercices de sophrologie pour se détendre ...
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Se relaxer, vivre et devenir pour l'été ! Marie-José Godart. Marie-José GODART, Relaxologue. Marie-José GODART est relaxologue, diplômée en « yoga nidra », certifiée en « sensitive gestalt massage », conseillère agréée fleurs de Bach, formée à l’aromathérapie et à la communication non violente. Elle a exercé pendant plus de vingt ans la profession d’assistante sociale