Travailler avec la méditation - Utilisez la méditation pour transformer votre vie... PDF

La méditation nous permet datténuer notre stress, daméliorer notre concentration et de développer une prise de conscience spirituelle. Cet ouvrage présente diverses techniques de méditation, originales et efficaces. Des postures de yoga simple pour purifier et apaiser votre mental, une séquence de Tai chi accompagnée de méditations dirigées, des mandalas à étudier et à colorier, un guide pratique pour parcourir des labyrinthes.

Pratiquer la méditation sert à nous guérir et à nous transformer. La méditation, telle qu’elle est conçue dans la tradition bouddhiste nous aide à ne faire qu’un, à regarder en nous-mêmes et autour de nous afin de nous rendre compte de ce qui est vraiment là. L’énergie utilisée en méditation est la pleine conscience. Regarder profondément c’est utiliser la pleine Transformez votre vie avec les Anges - Jenna Blossoms