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Yoga-thérapie - Soigner linsomnie PDF

Lionel Coudron

La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme lune des meilleures approches de traitement de linsomnie. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre les problèmes récurrents des troubles du sommeil. Elle vise à réguler lhorloge biologique interne et à retrouver de bons rythmes. Par la pratique détirements et de la respiration, le yoga permet daccéder à un sentiment de sérénité, de dormir apaisé, dêtre en meilleure forme. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous

2 oct. 2013 ... Le yoga rompt en effet le cercle vicieux de la douleur. ... Pour en savoir plus sur la yogathérapie : « Soigner le Stress » et « Soigner l'insomnie ... Yoga-Thérapie, soigner la dépression de Lionel Coudron et Corinne Miéville ... Dépression, stress et insomnie peuvent être vaincus par des techniques moins ...

6.22 MB Taille du fichier
9782738128942 ISBN
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7 déc. 2016 ... Les thérapies de relaxation se révèlent très utiles dans le traitement à long terme de cette forme d'insomnie. La relaxation progressive vise à faire ...

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

Yoga-thérapie - Soigner l'insomnie de Lionel Coudron ...

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Jessica Kolhmann

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